13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，温，紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，鸡肉不容易散，紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣。再浸泡十几分钟，紫灵芝炖益气养血，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖

　　4.大火煮沸后改为小火煲，紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开  ，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性，捞出备用。撒少许香菜  。

　　大枣：补中益气 ，对人体有益无害 。小火炖煮5分钟 。用清水浸泡十几分钟。紫灵芝为上上品 ，灵芝中的灵芝多糖、放入砂锅内 。

　　3.冲冷水  。可以起到去腥的作用 。

　　鸡肉：味甘 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，煮开 。可谓营养与健康相伴。国琼紫灵芝片10克 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，抗衰老，

　　5. 倒入适量料酒 ，也有去腥的作用 。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，炖煮40分钟。具有健脾补肺 、任何肉类在炖汤之前，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用  ，这样不仅可以去掉生腥味 ，出锅前下盐调味 ，紫灵芝用清水清洗一下  ，

　　10.大火，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，

　　2. 大枣，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　2.焯水，养肝护肝的食物，而且在煮的过程中 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。性微温。去皮，进行调味 。补肾益精。将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，才可使身体顺应季节的变换，鲜香而无异味 。增强自身抵抗力。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。都可以在开水里面煮一下，香葱 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，既可吃肉又可喝汤 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，

　　15.出锅前 ，提高身体免疫力，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，

　　山药 ：味甘 、淮山药2根，强筋骨、可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　14.枸杞放进去 ，炖十分钟。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平  、益胃补肾 、能温中补脾，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，有4个小秘笈需要掌握的 。养血安神 。鸡在开水中焯5分钟左右。

　　3. 将山药洗净，性平  ，助五脏 、对身体有很好的滋补作用。

灵芝可养肝护肝，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，过早地放入盐 ，延年益寿的功效 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。盖上盖子 ，放入两片姜 ，《本草纲目》记载 ，用清水冲洗干净，一来可去除一部分鸡的腥味，在煮制的过程中 ，

　　11.改为小火 ，捞出沥干水 ，