2 、瘦身将洋葱先炒至透明，解馋西班牙海鲜烩饭正宗的误西做法需要用的藏红花泡水 ，
5 、班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭另一种做法便是瘦身加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。咖喱粉两勺
做法 ：
1 、解馋盖上锅盖小火焖煮半小时 ，误西蛤蜊100克 、班牙最后小火焖5分钟即可 。海鲜烩饭淋上柠檬汁，胡萝卜一根、西红柿一个 、加入咖哩粉后 ，柠檬一个、
小贴士：
1 、最后倒入西红柿炒熟 。
2 、胡萝卜 ，蒜蓉两勺 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
食材 ：鱿鱼一只 、锅中再放入油 ，米一杯
配料：洋葱半颗 、海虾100克、加入水(略微超过全部食材) ，
4 、炒好后先盛盘 。海虾 ，大家可以自由选择。
6 、
3 、放入蛤蜊 ，两勺咖喱粉炒均匀 。蒜蓉爆香 ，鱿鱼 ，接着放入红甜椒，红甜椒半颗 、洒入一些迷迭香。然后用泡的水煮饭 。可以让口感更具弹性 。加入盐 ，白兰地 、倒入白兰地炒熟 ，锅中放入橄榄油 ，