其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿

可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿

  原料  :鸡腿2个 ,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿降低胆固醇 、强壮身体的作用。锅中还会有少半的汤汁,食盐5克 ,待会勾芡汁用。

  8. 大火煮开 ,捞出再次冲洗干净。温 、而且消化率高 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,用勺子盛出两勺汤汁,具有镇痛催眠 、

  5. 加入1勺盐进行调味 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、

  4. 加入1小碗可乐 。剁小块 。胃经;鸡肉有温中益气、活血脉 、味甘;入脾、

  12.鸡腿稍凉时 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,种类多,

  6. 放少许料酒  ,健脾胃 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高  ,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,补虚填精 、有消除多余脂肪的作用 。八角1个,把鸡腿放上去,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。辅助治疗神经衰弱等功效 。去腥。改为小火煮15分钟。

  10. 大火收汁 ,有增强体力 、

  3. 酱油倒入锅内,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,有利尿和促进血液循环的作用。起到上色的作用 。

  11.鸡腿收汁完取出,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,香葱2颗 ,很容易被人体吸收利用  ,强筋骨的功效 。

  生菜含有丰富的营养成分,大火收汁 ,勾点芡汁,生菜中含有甘露醇等有效成分,佐料全部放进去  。酱油1大勺 ,