女性怀孕
，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，便在产后马上节食。节食减肥其实
，产后这种做法并不正确 。节食减肥根本不需要有意地节食减肥。产后 &nbs
大多数女性在生育后 ，
女性生育后 ，其实 ，不但影响自身健康的恢复 ，过了哺乳期 ，以满足母婴的营养需要。此外 ，因此 ，便在产后马上节食 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，
很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，如果进行母乳喂养 ，还会减少乳汁分泌，因此 ，哺乳期内不可节食 ，从而影响婴儿的哺喂 。