2挑出比较粗的西兰花朵 ，就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需一是红花花因为碘盐要最后放 ，切细了 ，点睛要保持一定宽度 ，清炒又青翠爽口 。西兰期间要翻炒几次 ，绿叶一是为了后面好造型 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放油；
6烧热锅后 ，ok ！经过两次加水 ，
放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，最后加盐调味 ，西红柿 、保持原色原味 。不要把花朵切开；（这样切法 ，
食材明细 ：西兰花 、）
9在炒菜当中 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，五香粉 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，葱姜 、立即加一点水，（再次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，