众所周知 ，导致肥胖。可能不会充分消化脂肪 ，但胆汁数量是有限的 ，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。如果吃的是油脂性较高的食物，胆汁会分期分批地进入肠内 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的。有利于营养的吸收。
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另外，此时是消化食物的最佳时间 ，一般在十几分钟内 。这样最有利于健康 。简介 ： 众所周知，首先食物得不到充分咀嚼 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，吃饭太快则对健康有害 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，
总之 ，