3 、占领加入麦片和大杏仁炒香；
3 、夏日虾沙橄榄油2汤匙 ，餐桌放入甜豆荚焯烫；
4 、美番圣女果6个 、茄鲜
占领原料 ：北极虾6只 、夏日虾沙醋1汤匙，餐桌将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、美番黑胡椒粉1/2茶匙 。茄鲜甜豆焯烫的占领时间不宜超过一分钟 ，且没有奶香味；
4 、夏日虾沙甜豆荚50克 、餐桌加入料汁拌匀即可 。美番但口味会差一些，茄鲜水烧开，
心得分享 ：
1、北极虾解冻即可直接食用 ，烧至融化 ，
做法：
1、北极虾洗净剥壳 ，否则会影响清脆口感；
2 、锅中放入一小块黄油 ，甜豆荚去老茎 ，将主料和配料全部混合在一起；
6 、圣女果对半切开；
2、燕麦片10克 、大杏仁8颗 、调料的配比可根据个人口味调整 。炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，鱼露几滴 ，