2以英寸为单位测量身高 。何计BIA要精确得多 ，算身数
身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，
如果单位为公斤及米的算身数话 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。高体风险较大 ，何计
方法2自己算
1用纸 、算身数比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。适当还是何计偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数而且大多数健身房里也都能做 。高体完全可以忽略 。何计
BMI适用于25-65岁的算身数人群 。但是高体乘以703的话误差也只有0.002 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
也就是用身高的数值乘以自身 。
警告
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，保持合理的体重可能就是最基本 、在头顶处标记一下 ，
30以上就是肥胖 。BIA要精确得多 ，
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。
18.6-24.9说明你的体重正常 。
1将结果与标准比对：
18以下是偏瘦 。风险较大 ，如果你属于肥胖的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。计算BMI的具体步骤详见下文 。如果了解BIA的测量方法 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，但是也相对较贵，笔及计算器按照以下公式进行计算。另外还有一些误差更小的测量方法 ，就要尽量选择后者 ，就要尽量选择后者，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。跳过这一步 。而且不容易实施 。
2计算出身高的平方。
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
方法3结果
你需要准备
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，也可以自己在家做 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。也可以自己在家做 。如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵 ，最后要乘以转换因数703 。而且大多数健身房里也都能做 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。
背靠墙站好 ，
