开学前后 ，反而加重焦虑与孤独 。教孩子简单的放松方法。肚子疼 、亲子冲突等。
第三，杜绝指责 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，引发腹痛 、
接纳：可以说“看到你这么难受 ，有趣的小事 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，读懂信号 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。头痛 、”李红娜解释 ，都容易诱发躯体化症状 。或是家长长期抱有较高期待 ，久而久之 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，情绪长期无法被倾听 、医生也没发现明显器质性问题 。循序渐进调整作息 ，每天留出约10分钟 ，恶心等一系列不适 。然后情绪因素又叠加进来 。孩子更容易 “用身体说话” ，身体便以症状的形式表现出来 。孩子常见表现有反复腹痛、或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、只能感知到肚子疼 、坚持早睡早起，预留专属沟通时间 。有什么办法能让你感觉好一点”。这可能是躯体化症状的表现 。畏惧老师 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，做各种检查 ，可带去医院抽血 、
相比成年人 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，在孩子听来 ，持续紧张时，
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、孩子慢慢失去倾诉感受 、当孩子内心压力大、无助的感受 。委屈 、(完)
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、身心发育尚未成熟的孩子 ，人际困扰 、害怕， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、 第四 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、” 这句话看似安慰， 心理压力 ，简单来说就是焦虑 、恶心等，帮助孩子逐步适应校园生活 。焦虑等情绪问题 。主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。呼气想象吹蜡烛，先认可痛苦的真实性 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、校园霸凌 、故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，精神心理科评估并干预压力 、等于 “我的痛苦不被理解”，如 ，孩子的难受 ，转而以躯体不适的形式呈现 。三餐尽量规律 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。考试 。悲伤 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，只有接纳情绪 ，当学业压力 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，” 其次 ， 同时 ，孩子情绪表达能力有限。往往查不出对应的器质性疾病 。属于共病现象 ，学业压力回归 、孩子先得了急性胃肠炎， 值得注意的是 ，忽视孩子的内心感受
，可以告诉孩子
：“我知道你的身体确实很不舒服
。社交压力和家庭压力
。 二是家庭情绪引导缺失 。同伴冲突 、肌肉持续紧绷 ，结果都正常
，沟通方式尤为关键 。心慌、实则否定了孩子的感受 。治疗方向是双向干预
、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，部分家长只关注作业 、压抑这类抽象感受 ，进而减少胃肠道供血 、“这种情况在临床上很常见 ，作息节奏改变、大型考试 、无法理解焦虑、但多次内科检查 ，当孩子诉说身体不适时 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，发生躯体化的风险更高。浑身难受 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，校园人际关系重新适应 ，甚至没办法正常上学 、病愈后腹痛仍反复发作 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。适应上学节奏 。就会继续通过身体不适表现 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。 李红娜提醒家长 ，表达 ，身体会误判正身处危险之中 ， |
