长时间保持固定坐姿不动 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。健康自驾出行超过4小时 ，丨假堵塞肺动脉 ，期高肥胖 、惕出突然起身活动时 ，命血鞋袜束缚肢体 。坐什么是中新静脉血栓栓塞症？
医学上称为静脉血栓栓塞症，但你可能不知道 ，健康
一 、丨假主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。期高血块可能脱离原位，惕出咳嗽甚至咯血 ，命血
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、坐哪些人风险更高？
乘车 、引起肺栓塞，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，下肢静脉血流明显减慢 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，疼痛 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。
三 、骨科手术 ，高凝状态或近期手术者 ，或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、严重时可突发休克甚至猝死 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。无论是乘飞机 、长期久坐及吸烟人群。血液缓慢瘀滞 、
四 、或近期有创伤 、膝关节屈曲 ，很多人都经历过腿麻 、可在座位上反复做勾脚尖 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，自驾 、肝、静脉血栓一旦脱落 ，减少持续久坐 。出行前建议咨询医生 ，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、病情可能在数小时内迅速加重 。如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，进而发展为静息时呼吸困难、皮温升高 、评估是否需要药物预防 ，长途乘车 、(完)
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、长期服用避孕药、可能随血流进入心脏 、坐火车还是自驾 ，下肢下垂 、以及严重心 、脚肿。辅助下肢血液回流。激素类药物； -高龄、肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，气喘，长时间“窝”在座位上 ， 2.适量补水 适量喝水，以下人群需格外警惕： -有静脉血栓病史或血栓家族史，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。 因此 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，胸痛 、必要时可穿医用弹力袜 ， 二 、 |