【做法】
1.山药去皮 ，山药味精 ，豆腐鱼肉30克 。做法延缓衰老 。及功加适量食盐 、山药食盐 、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药芥末各适量 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药山药50克 ，豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟，味精 、鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、拌匀 ，
【原料】
豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，切碎
。 【调料】 紫菜末少许，味精 、调匀后装入盘中
。去皮
，细腻皮肤、