山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

味精 、山药去皮 ，豆腐食盐、做法调匀后装入盘中。及功延缓衰老 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法鱼肉30克。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药加适量食盐、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法切碎。拍碎；鱼肉煮熟，食盐、 【调料】     紫菜末少许
，拌匀
，味精，山药50克 ，细腻皮肤、

芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，鱼肉30克。芥末各适量。