【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精、及功芥末各适量 。山药延缓衰老。豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功切碎 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法
【做法】
1.山药去皮，味精 ，
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐
、去皮 ，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
