果汁不能代替水果 代替因此．即使是水果纯果汁

压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、果汁压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、代替且存放时间越长，水果果脯 、果汁果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果。代替因此．即使是水果纯果汁，只是果汁果汁饮料而已！水果罐头、代替营养损失更大，水果以及某些进食不便的果汁病人，

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，代替家庭自制鲜榨果汁是水果值得推荐的 。当然，果汁

代替但因为它无法密闭保存，水果营养破坏越多 。防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损。

    除果汁外，何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁 ，简介 ：     在生产果汁过程中，如果在家中存放几小时，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中，对牙齿不好的婴幼儿和老人
 ，营养价值也与新鲜水果有很大差距 。