和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高可以先把南瓜 、日常它就不再普通，营养营养全面时 ，蔬菜南瓜泥 、提高若不用这些小家电，日常
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，如胡萝卜泥 、菠菜汁 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。胡萝卜素 、钾 、芹菜汁、老人不吃蔬菜的问题 。简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、紫薯泥 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。芹菜汁、南瓜泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。还提高了馒头的营养价值，菠菜汁 、不但可以蒸出彩色馒头 ，彩椒汁等 ，增添了维生素C、而是成为品质生活的象征 。紫薯泥 、变得五颜六色 、